レンジ調理容器

• 絶品レンジでパスタ
• レンジで中華まん
• レンジでゆで野菜
• レンジでパスタ
• お皿になるレンジでパスタ
• レンジで焼そば
• レンジで温玉風
• レンジで簡単ぶっかけうどん
• レンジでえだ豆
• レンジでとうもろこし
• レンジでそうめん
• レンジでさつまいも
• レンジでじゃがバター
• レンジで簡単ひとり鍋
• レンジでごはん一膳炊き
• レンジでやわらかおもち
• レンジでだし巻きたまご
• らくチン 野菜ラーメン

レンジでヘルシー蒸し野菜

毎日の食卓に、手軽に野菜をプラス

電子レンジ加熱は栄養が残りやすい

野菜を鍋でゆでると、ビタミンCなどの栄養素がお湯に溶け出してしまいますが、電子レンジは野菜に含まれる水分で蒸すため、栄養素がより多く残ります。

蒸し野菜の作り方

動画でチェック！レンジでヘルシー蒸し野菜の作り方